大阪♪奈良♪クラニオセイクラル&リンパ&セルライト♪ユルゆるり(サロン氣楽)

クラニオセイクラルワーク(頭蓋仙骨療法)の芯からゆるんで満たされる感覚の中で気づいた日々のつれづれをつづります~

プロフィール

知穂~RAKU

Author:知穂~RAKU
奈良と新大阪で クラニオセイクラルワーク(頭蓋仙骨療法)をしています。
クラニオの芯からゆるんで満たされる感覚、深いリラックスを体験してみてくださいね。
マイブームは近所のお気に入りスポット探しとセルフクラニオセイクラルワークです。クラニオは自分で自分にもできるんですよ~

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冷え症とツボ
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今年からエネルギー講座の後のお食事会をやめて、
講座後に残れる方に残ってもらって、
一時間ほど講師の先生方とお話をしてます。
(大阪会場のお話です)

といっても簡単な打ち上げというか歓談の場というか、
その日の講座で感じた感想とか疑問をシェアしたり、
今勉強していることとか興味のある話をしたり、
ダラダラといつものゆるーい感じです^^

お隣に座ってペアになってワークをしあいっこした方と
意気投合されてメルアド交換なんかをされてる姿もチラホラ。

同じ目的を持った方々が集まるのですから、
自然発生的にそうなりますよね~

そこから人の輪が広がっていくのかなぁ、
なんて思うとうれしい限り。

意外と誰それさんの知り合いなんですよーとかなって、
世間は狭いね、なんてことになることも多いのですが^m^

先日の講座の後も、お疲れ様でした~とお話していたら、
鍼灸師さんが冷えのツボのお話をされてて、
手と足の指のあるポイントだとおっしゃるので、
押してみたら、いたぁあああい;_;

クライアントさんにはくれぐれも冷やさないようにしてくださいね~と
常々言ってますが、私も、冷え症なんですよね^^;

もちろん普段気をつけているのですが、
本来の気質ってのは変えにくいんだなー

で、そのツボなんですが、
手の指の方は普通にイタ気持ちいいのですが、
足の指の方が激イタ!!!

痛すぎて顔がひきつり、モゾモゾしてしまうくらいの痛さ!

確かに手はそんなに冷えるという感じではないのですが、
足は常に冷たくて冷えています。

ナルホド☆

ということでお話そっちのけで
そのイターイツボを延々と押し続けていたのでした。

そしたら足がなんだかポカポカする~

爪の横のツボなので、
爪もみなんかもやっぱり通じるんだろうな、と改めて。

爪もみ、やってなかったのですが、
足だけでも根気よくやっていかないといけないですね。
今からでも毎日コツコツがんばるぞー。

ツボの位置はまたお伝えしますので、
会った時にでも聞いてくださいね☆

毎日コツコツ、ツボ押ししてたら
痛くなくなって、足も温まるのかなぁ??

また継続的にやってみてご報告します☆

あ、でも気候的にこれから温かくなるし
わかりにくいかなぁ。


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ヘナハーブ初体験☆
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ヘナハーブにチャレンジしてみました!

ヘアカラーが目的だったのですが、
髪の毛のメンテナンス全般に使えるようで、
それもデトックス効果がスゴイ、とか
シャンプー、リンスも不要になるとか
なんかスゴイんですね~

3時間置いておかないといけない、とかも目にしてたので、
お休みの日しかムリだなぁ、と思っていたのですが、
お友達にお風呂で20分でできるよーという
IMPのヘナを教えてもらいました♪ありがとー

4setn.jpg


★【IPMヘナ】はこちらから★


ヘナと言ってもいろんな商品が出回ってる中
安心して使える商品だそうです。

自分の好みで色の配合ができるのも
うれしいですね。

ヘナショック(初回は髪の毛がバシバシになる)
なる言葉も耳にしていたので、おそるおそる。。

でも石鹸シャンプーでちょっとバシバシになってきてた
髪が逆にトゥルントゥルンになりました~

これにはビックリ☆

ネックは匂いかなぁ。
噂通り青畳のもっとキツーイ匂い。

お風呂のみならず家中その匂いが充満して、
家族からひんしゅく^^;

柑橘系の精油を入れるとマシになる、とあったので、
余ってたグレープフルーツをドバドバと入れてみました。
少しはマシかな?でもやっぱり匂いキツイ。

2,3日は残ると聞いていた匂いですが、
意外と次の日、残ってなかったです☆

あ、でも汗をかいたりして髪が湿ると
若干匂いがしてくるかなぁ。

お客さまに迷惑にならない程度だったらいいのですが、
こちらは様子見。

一番の目的のヘアカラーは、、
うーん、あまり染まってないかも。

今回ちょっと固めに作ってしまったようだったので、
もう少し柔らかめに作ったら色も入るのかな?

最初は続けて何度かやった方がいいようなので、
何日か空けて再度チャレンジします☆

最初オレンジのヘナで色を入れてから
藍のハーブで色を入れた方がいいのかなぁ。

濃く煮出した紅茶で溶くといいとか
ヨーグルトがいいとか
卵白がいいとか

いろいろ人それぞれあるようなので、
試したいと思います。

基本、スボラーなのでカンタンなのがうれしのですが^^;

デトックス効果については
普段の入浴よりとにかくよく身体が温まった気がします。

また、入浴後にのどがよく乾きました。
水分を普段よりたくさん取りましたよ~

他にも頭皮は女性ホルモンとの関連が大きいと
言われるので、変化があるかもしれません☆
楽しみです。

次回は、手作り化粧水にもチャレンジしてみます☆


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ハミガキ指導♪
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久々に歯医者さんに行ってきました。

虫歯と思って行ったのですが、
肝心のところは大したことはなく、
その他のところに隠れた虫歯が2か所
見つかり、治療してもらいました☆

かみ合わせも調整しましょうということで
やってもらったのですが、
くいしばって出す力の入り方が違うんですね。

今まで力が入ってなかったんだなぁ。
また顎の形が変わったり、首にいつもあったゴリゴリが
なくなったり。。

かみ合わせってやっぱり大事なんだなぁ、と
改めて実感しました。

他にくいしばるクセがあるようで、
知覚過敏になってる歯がたくさんあるので、
気をつけましょうということでした。

くいしばることについて、今、情報が来てるのですが、
ここでもそれが出てくると思わなかったので驚き^m^

また歯磨き指導も小学校以来、やっていただきました☆

奥歯に少し歯石がありますよ、ということで、
改めて、歯ブラシの握り方から動かし方やコツなど
長年毎日やってはいるのですが、思い込みがあったなぁ、と
ちょっと目からウロコでした^^

電動ハブラシを使って、それまで強く磨き過ぎてたことを
反省したのですが、電動ブラシに頼り過ぎて、
奥歯をきちんと磨けてなかったんですね~

次の週も再度来院することになったので、
きちんと磨けてるかどうかチェックしてもらったら
今度は別のところがうまく磨けてない様子。

再度指導を受けて、歯間ブラシはまだ早いので、
フロスを使いましょうということに。

ハブラシ以外は初めて使うので、
ある意味楽しいのですが、
歯磨きってちゃんとしようと思ったら、
結構時間かかりますよねー。

今までも電動ハブラシで結構時間をかけて
磨いていたのですが、プラスフロスで
さらに時間かかるなぁ。

できるだけ長く自分の歯でおいしいものを
食べたいので、がんばります♪


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石鹸シャンプーほかいろいろ☆
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昨日、記事をアップしそこねて、タイトルだけ
ブログランキングに表示されてるみたいです。
見に来てくださった方、すいませんでした~

さて、

最近、いろいろ考えることもあって、
脱ケミカル生活を「出来る限り」やっていこーと
改めて思いなおしました。

仕事でこれから使っていかなくてはならないかも、
なので、何を使うかを調べていたのですが、

実践されてる方々のお話を伺ったり
成分のことを調べれば調べるほど、
今自分が使っているものって改めて
肌にとってよくないんだなーと痛感。

お肌は強い方ではないので、できる範囲で気遣ってきた
つもりだったのですが、仕事もしてるし、と
妥協していた部分をやっぱり見直したいなぁ、と思うようになりました。

今まで何か購入する時って必ず
人気ランキングの口コミなど
確認してから購入するようにしていたのですが、

そういったサイトの高順位が売買されているという
実際のやりとりのお話を伺って、
そういうこともあるんだろうな、とは推測していたのものの、
今まで、あまりにもその順位にばかり左右されていたなぁ、
と反省しました。

そこで一念発起?
今までやってなかったんですが、
全成分を調べることにしました。

自然派、無添加、なんてうたっていても、
いろいろお肌に心配なものがたくさん入ってたりして、
使い勝手のいいものは結局お肌に負担がかかるものが
多いのかなぁ?

どの辺りで線引きするかが人それぞれになってくるんでしょうね。

まずは石鹸シャンプーとリンスを使いはじめました。
今のところ、いい感じ☆


エスケー石鹸しっとりせっけんシャンプー 本体 ボトル入 500ml (SK)

エスケー石鹸しっとりリンス 本体 ボトル入 500ml (SK)

毛先には今までのシアバター&ホホバオイルの手作りクリームと
ツバキ油のスプレーで。


大島椿 大島椿 つやつやスプレー 44g

これから汗をかくようになると、
私はもう少し地肌がさっぱり洗いあがるものの方が合うかもしれないので、
いろいろ試していこうと思ってます。

これから試していきたいもの一覧^^


ミヨシ無添加 せっけんシャンプー(350mL)★税込2980円以上で送料無料★

エスケー石鹸うるおいせっけんシャンプー 本体 ボトル入 500ml (SK) 【ポイント2倍】 (2010....

太陽油脂 パックスナチュロン シャンプー 400ml ボ...

 ねば塾 しらかばシャンプーSS 400ml


パーマはかけてなかったのですが、
ヘアカラーはしていたので、その部分は一旦本来の痛みが表面化して
切っていかないといけないかも~
これからはヘナでヘアカラーできたらいいな☆

基礎化粧品は今までのangel water(天使のこらーげん水)と
エバメールジェルは良さそうなので、引き続き使っていって、
クレンジングやファンデーションもぼちぼち変えていこうと思ってます。

ほんとはファンデーション塗らないのが一番いいのですが、
それは徐々にがんばります~

フローラルウォーターと保湿剤を混ぜて
手作り化粧水を作ろうかな、と思って
調べたりもしたのですが、
精油というのは同じ種類を長い期間継続的に
使い続けることはよくない、という説も目にしたので、
フローラルウォーターはとりあえず、保留。

精油って調べれば調べるほど生薬なんだな、お薬なんだな、と
思う今日この頃です。

ならば精製水で作ろうかな、と思ったのですが、
一緒に入れる保湿剤が何がいいのか、迷ってしまったので、
これまた保留^^;

精油の話から、
効果のあるものを使い続けることに少し疑問を感じ始めたので、
もう少し調べて納得してからにしようと思ってます。

問題が日焼け止め。
これはいろんな方々も悩まれてるようですが、
紫外線カットをきちんとしようと思ったら、
ノンケミはなかなか難しいみたいで。

お肌にやさしいものがいいけど、
日焼けもイヤだし、
これは悩みどころです。


太陽油脂 パックスベビー ナチュロンUVクリーム 70101

これが人気のようなのですが、SPFが15と低め。
UV下地も二酸化チタンと酸化亜鉛で作れるみたいだし、
これも考えてみましょー。
でもやっぱりSPFは低めになるんだなぁ。


【送料無料】【アンナトゥモール ピュアUVベースクリームSPF27

今のところ、顔はこれ↑、身体はこれ↓かな?


【ポイント10倍!】ラヴェーラ ニュートラルサンミルク SPF40 50ml 【日焼け止め UV対策 ...

でもこれから汗をかく季節に入ると、どうなのかなぁ??
いろいろ使ってみていいものが見つかったらまたご報告します。

クレイにも興味しんしん。
キャリアオイルと水と精油でパック作れるんだなぁ、とか。

調べればいろいろあって楽しいです♪
自分も随分勉強になりました☆

とりあえず現段階はこんな感じです。

またいろいろ教えてください♪


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こら~げん水、身体にも!
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手足に長年湿疹が出ていたなごりからか、
毎日保湿をしないと乾燥してカサカサになってしまい
かゆくなってしまいます。

夏以外は特に乾燥します。

いつも何をぬればいいかな、と試行錯誤?してきました。

毎日肌につけるものなので、できるだけ人工のものや合成のものが
入ってない方がいいですよね。

ということでお友達から教えてもらった
ホホバオイルのクリームやシアバターのクリームを
使っていました。

基材を買って自分で作るといってもやはり毎日
結構な量を使うので、コストもかかります。

何かコストパフォーマンスがいいものがないかな、と
口コミサイトなど見ていたら、
ワセリンが上位にランキングされてました。

お値段を見たらかなり手頃。
人気なんだから、とよく考えず飛びついて、
1か月ほど使っていました。

でもあるところでワセリンは石油からできてると
小耳にはさんで調べたら、ほんとでした@_@

アララ、私としたことが。。

いくら人気だからって成分も調べずに
安易に使ってしまったことを反省しました。

で、以前からこれを使えば絶対にいいだろうとは
わかっていたのですが、顔はいいとして、
身体に使うとしたら、コストパフォーマンス的に
どうだろうと躊躇していた
当院で扱っている「angel water 天使のこら~げん水」
を使ってみました。

うん、予想通り、
というか予想以上に
お肌がモチモチ。

やっぱり最初からこれを使っておいたらよかったんだなぁ、と
改めて^^;

今は全身に使ってます。

原料は、
水、食用アルコール、コラーゲン、グリセリン(保湿剤)
だけというシンプルな構成もうれしいです。

プラス氣楽先生が「オーラが輝く」「肌の活性化」という
エネルギーを封入されてます☆

アトピーの方は傷口にはしみるかもしれませんが、
その後の保湿性に満足されてリピートされてる方が多いですよ。

奈良院、新大阪院、東京院にいつも置いてます。
全国発送もしておりますので、おたずねくださいね♪

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又兵衛桜と鏡^^
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先日、室生の又兵衛桜を見てきました~

よく晴れて、お花見日和でした♪
桜はやっぱり快晴の青いお空が映えますね。

見る前はなんとなくキビしいエネルギーを持ってはる
サクラさんなのかな?と思ってたんですが、
とても好印象でまた来たいな、と思いました。

私の勝手な印象としては、
今年もみんなに喜んでもらいたくて咲いたよー、
地元に貢献するためにがんばります、
っていうエネルギーを感じた気がします^^

それは気合いの入ったものではなく、
見る人を思いやるような優しいエネルギーでした。

大きな木だけど、花自体は華やかというより、
可憐でかわいらしい印象でした。

周りはキレイに整備されてましたが、
元々はどういう形で存在していたのだろうかな、と
楽しく思いをはせました。

帰りに龍穴神社にも寄らせていただきました。
一緒に行った方の中で下社にしか行ったことがない
という方がおられたので、上社もご案内しました。

そこでちょっとしたトラブル?があったのですが、
(詳しく書いてたら、どうしてもサイトの不具合でアップできないので、
 気になる方は直接聞いてくださいね^^)
お参りさせていただく時に、無礼をお詫びしたら、
いろんな人がいるから、スルーすることを学びなさい、
と言われたような気がしました☆

それって今のちょっとしたテーマだったので、
ああ、なるほど、と思えました。

なんでも偶然ってないんだなぁ。感謝です。

また同行していた方々のお話を伺ってると
反面教師な場面が次々とありました。

こうやって見せていただいて
自分を振り返れるんだなぁ、
まさに鏡、とありがたく受け取りました。

気をつけます^^;

帰ってきてから地元の桜どころに立ち寄りました。
桜と言ってもいろんな種類がありますよね。

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違うものがあるからこそ、一つ一つの特徴が
際立つというもの。

正しいことも正しくないこともなく、
多種多様だからこそこの世は楽しいんですね。

桜の優しいエネルギーに包まれながら、
改めてそういうことを思う一日となりました。


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花粉症と清浄機とじゃばらとヨーグルト^^
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今年の花粉の飛散量はちょっと少なめでしょうか~
昨年より症状が軽いので、ありがたいです。

やはり一年おき説は正しいのかな?

今年はプラズマクラスターの空気清浄機を
職場に置いていただいたので
それでかなり助かってます~

エネルギーのスクールの実習の時に
手の感覚の邪魔にならないように
清浄機の電源をオフにしたところ、
くしゃみがとまらずに鼻水まで(>_<)

で、実習が終わってから電源を入れたら、
くしゃみも鼻水も止まりましたとさ、
というすんごくわかりやすい出来事があったので、

改めて清浄機の威力を実感しました☆☆

プラズマクラスターはどれほど威力があるのかは不明。。


★清浄機 人気ランキング★


小さい卓上用のとかもありますね。
外出時にマスク代わりになるものがあればいいのになぁ、
なんてぜいたくなことを思ったり^^


昨年教えてもらった「じゃばら」という果汁、
今年も引き続き飲んでいます。



じゃばら果汁360ml

今年はジャムをいただいたので、
普段あまり食べないヨーグルトに入れて食べたりもしています。

ちょっと苦めのマーマレードという感じで
私の好みの味です(いつもありがとう♪)

紅茶に入れてもおいしー☆しあわせ^^

肝心な花粉症への効き目は穏やかですが、
飲まない日よりは症状が楽になるように思います。

何より薬が苦手なので、自然のもので少しでも
楽になれるのはありがたいですね。

ヨーグルトといえば、最近聞いたお話で、

不妊に悩まれてる方や婦人科の疾患をお持ちの方は
子供の産まれてくるところに寝る前に
プレーンタイプ(無糖)のものを塗ったらいい、とか

アトピーの方は寝る前に肌に塗ったらいい、とか
伺いました。

民間療法だと思うので、自己責任でやらないと、とは思いますが、
近年の様々な疾患は除菌のしすぎから来るものだ、というお話を
聞いた時に、確かにそうかも、善玉菌まで除菌してしまうんだもんな、と
思ったのを思い出しました。

気になる方はやってみて教えてください^^v
(くれぐれも自己責任でお願いいたしまぁす)


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エネルギースクール親睦会
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当院主催のエネルギースクールは
開講から4年目になりました。

これまで大阪、奈良、四国で6期の方にご参加いただき、
現在7期の方々が勉強中です。

で、以前からお声をいただいてた親睦会を
今回初めて開催させてもらいました☆

スクールを修了された方々だけ特別に
氣楽先生オリジナルのプログラム伝授も
させていただきました。

これはお得だよな~と思いつつ、
氣楽先生はそういうアピールを一切されない方なので、
淡々と希望者の方々に伝授が終了。

卒業生と現在勉強中の方々の半数ほどが
来てくださいました。

みなさんのお顔を久々に拝見し、
自己紹介をしていただきながら、近況をお伺いして
スクール後に実践している中で出てきた質問などに
お答えしてもらいながらの実習や
ヒーリングのしあいっこをしていただきました。

一緒に勉強された方々との再会や
違う期で勉強された方々との交流など、
それぞれにまた勉強していただいた内容を思い出してもらったり、
新たに刺激をもらったり、
現在のお仕事や問題などのヒントになったり、

そういうきっかけになったらいいな、と思いながら、
ご一緒させていただきました~

もちろん私もみなさんがエネルギーを取り入れて、
より活躍されてるお話を伺って
すごく刺激になりました!

個人的には、
参加されたみなさん一人一人が、
スクールに参加されてた時より明らかに
いい状態になってられるようにお見受けしました。

安定された、という感じでしょうか。

みなさんのお元気そうな笑顔を見せていただいて、
とてもうれしい会になりました。

また機会があれば、年に一度くらいは
こういう会ができればいいな、と思います。

こういうことやってほしい、というご要望などございましたら、
またお声かけてくださいね。

参加していただいたみなさん、本当にありがとうございました!


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